跳跳

• ?
  
  《JOEREX》 艾可兒瑜珈舖巾/瑜珈用品(附網狀背袋)-JBX30831
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  ?
  
  
• 內容物： 瑜珈舖巾x1、網狀背袋x1
  產品尺寸：183cmx63cm
  包裝尺寸：13cmx23cm
  產品重量：500g (捲起的重量)
  產品材質：100%聚酯纖維
  造型顏色：紫
  品牌國別：日本
  產品產地：中國

• ◎▲附網狀背袋，收納更方便，可隨身攜帶
• ◎▲可用於瑜珈運動，有氧運動何其他運動
• ◎▲可搭配瑜珈墊使用，增加瑜珈墊使用的壽命

腳趾頭受傷，比如踢傷腳趾或骨折，也可能使腳趾甲長進皮膚裡。過緊的鞋子會給趾頭壓力，造成皮膚往腳趾甲方向生長。這些情況，可能都會讓皮膚與腳趾甲的交界出現疼痛及受到感染，並在腳趾頭的外側有發紅及腫脹現象。

傷病原因

腳趾頭受傷；鞋子過緊或不適合；修剪腳趾甲失當。

徵候與症狀

疼痛；患部發紅及腫脹；可能會有流膿或其他感染現象。

輕忽可能產生的併發症

如果放任不治療，嵌甲可能會引發感染，最後感染擴散到整個腳趾、甚至腳掌；可能演變成慢性疼痛，造成穿鞋不便或跛行。

立即處置

停止穿過緊的鞋子；以溫水泡腳；平常時間保持足部乾燥；尋求皮膚科或外科醫師的幫助。

復健與預防

治療期間，很重要的一點就是要好好保護腳趾頭，避免受到其他傷害。穿寬鬆舒適的鞋子，視個人情況選擇吸汗襪子，保持患部乾燥，可以加速復原並預防嵌甲再發生。如果腳趾頭受傷，記得檢查指甲是否不正常破裂或是嵌進皮膚裡。

長期預後

治療過後，嵌甲通常能完整復原。嵌甲偶爾會復發，尤其是潛在問題沒有處理好時。在某些已經發生感染，且初步治療沒有效果的情形下，可能需要手術移除部分腳趾甲以及受感染的組織。

【延伸閱讀】

• 這樣走路1分鐘就有整骨效果！正骨盆兼瘦全身



• 白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防



• 忘東忘西膝蓋痛？除了踮腳站立，醫學博士抗老建議有…